SCOPRI SUBITO IL TUO LIVELLO DI STRESS!

RISPONDI ALLE DOMANDE QUI SOTTO PER CALCOLARE IN POCHI SECONDI IL TUO LIVELLO DI STRESS!

1. Nell’ultimo mese ti sei sentito almeno 1 volta fuori di te poichè è avvenuto qualcosa di inaspettato:

Mai
Molto raramente
A volte
Molto Spesso

2. Nell’ultimo mese hai avuto la sensazione di non essere in grado di avere controllo sulle cose importanti della tua via (lavoro, famiglia, casa etc…)

Mai
Molto raramente
A volte
Molto Spesso

3. Nell’ultimo mese ti è capitato di svegliarti di notte faticando a riaddormentarti, oppure ti è capitato di svegliarti stanco alla mattina?

Mai
Molto raramente
A volte
Molto Spesso

4. Nell’ultimo mese ti è capitato di svegliarti di notte faticando a riaddormentarti, oppure ti è capitato di svegliarti stanco alla mattina?

Mai
Molto raramente
A volte
Molto Spesso

5. Nell’ultimo mese ti è capitato di avere un forte mal di testa (non collegato a patologie in essere)?

Mai
Molto raramente
A volte
Molto Spesso

6. Nell’ultimo mese ti è capitato di essere particolarmente nervoso o irascibile con persone che ti circondano, senza motivazioni più che valide

Mai
Molto raramente
A volte
Molto Spesso

7. Nell’ultimo mese senti di fare molta fatica a portare a termine gli impegni presi

Mai
Molto raramente
A volte
Molto Spesso

8. Nell’ultimo mese mangio e/o bevi e/o fumi più del solito

Mai
Molto raramente
A volte
Molto Spesso

9. Nell’ultimo mese ti arrabbi perchè le cose che ti accadono sfuggono al tuo controllo

Mai
Molto raramente
A volte
Molto Spesso

10. Nell’ultimo mese ti capita di sentirti triste e malinconico, magari ripensando ai bei tempi passati, per motivi che non riesci a capire.

Mai
Molto raramente
A volte
Molto Spesso