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Il Massaggio Ayurvedico HotStone

Quando un operatore manipola una precisa zona del corpo umano, a seconda del tipo di trattamento che sta eseguendo, si sincererà di: agire sul punto giusto, di non provocare malessere e, con la giusta quantità di forza, di provocare il giusto calore. Sì, avete letto bene.

Spesso viene lasciato in secondo piano, ma il calore è un elemento molto importante. Talmente importante che esiste un massaggio che basa la sua efficacia principalmente su di esso: il massaggio con pietre calde, o hot stone.

 

Il massaggio hot stone: l’antico potere terapeutico del calore

Il massaggio con pietre calde, o hot stone, è una tecnica di origine antichissima. Se ne conosceva già l’uso presso molti popoli dell’antichità: Egizi, sciamani  del continente americano e, ovviamente, tra i Cinesi e Indiani.

La tecnica che oggi utilizziamo, ispirata a quella antica, è stata ordinata e sviluppata dalla terapeuta americana Mary Nelson. All’uso di pietre piatte e calde (la temperatura si aggira sui 50°C) si sono uniti i principi della medicina ayurvedica.
Il risultato è una sinergia di pietre calde, massaggi e mappa dei chakra, volti al riequilibrio dei tre dosha, ovvero delle tre energie vitali che, secondo la medicina ayurvedica, compongono e regolano la salute del corpo umano.

Poiché il calore non è che l’altra faccia del freddo, nel massaggio con le pietre non si utilizzano solo quelle calde. Se necessario, si possono utilizzare anche pietre fredde o un’alternanza di calde e fredde.

 

Massaggio ayurvedico hot stone: i 7 benefici principali

Perché ricorrere proprio ad un massaggio hot stone? Quali vantaggi si ricavano?
Molti, ma vediamo insieme i 7 principali benefici:

  1. riequilibrio dello stato psico-fisico:     favorisce il recupero dallo stress favorendo un generale stato di benessere;
  2. migliora la circolazione sanguigna grazie all’effetto di vasodilatazione del calore, velocizzando il recupero di tensioni e affaticamenti muscolari;
  3. riequilibra i centri energetici, cioè i chakra;
  4. favorisce l’eliminazione delle tossine, purificando di conseguenza i tessuti della pelle e aiutando a conservare la sua freschezza e luminosità;
  5. arreca sollievo a chi soffre di patologie al sistema respiratorio, in particolare in caso di  bronchite e sinusite;
  6. mantiene la mobilità delle articolazioni e previene la rigidità muscolare;
  7. grazie al riequilibrio delle energie vitali, preserva e rafforza il funzionamento del sistema immunitario.

Esistono, altresì, delle condizioni fisiche che rendono il massaggio con pietre calde inefficace, o addirittura dannoso. Ad esempio, è meglio non ricorrere ad un massaggio hot stone in caso di diabete, malattie in fase acuta o traumi e lesioni.

 

Quanto costa un massaggio con pietre calde?

Una seduta di massaggio ayurvedico hot stone dura circa 60 minuti e ha un costo che va dai 40 ai 100 Euro. I costi variano a seconda del centro o della professionalità dell’operatore.
Inoltre un professionista più esperto si farà pagare di più rispetto ad un massaggiatore alle prime armi. È normale che sia così, come lo è per qualsiasi altro professionista.

Per mia esperienza, tutti, prima o poi, cedono al fascino di un massaggio ayurvedico hot stone. Forse per la ritualità dei gesti, forse per l’atmosfera quasi sacra che accompagna l’uso di rocce laviche, forse per la connessione che si instaura nel praticare una tecnica antica di migliaia di anni. Fatto sta che tutti prima o poi hanno deciso di provarla. Io dal canto mio, lo consiglio perché lo ritengo il più affascinante, accogliente e confortevole.

A tal proposito, ti lascio qui un video che ti permetterà di cogliere l’atmosfera che accompagna questo massaggio e cui ho voluto parlarti.
Non è qualcosa di magico?

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