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La riflessologia contro ansia e stress

L’ansia è uno stato di paura costante che comporta la perdita di controllo fisiologico del corpo per un periodo di tempo variabile. Non è sempre il caso di ricorrere a farmaci e prodotti invasivi, ma per molti soggetti, spesso, basta semplicemente qualche trattamento manuale e un pò di esercizi per

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Il massaggio ayurvedico in gravidanza

La gravidanza è un momento molto delicato per una donna: il corpo subisce una trasformazione che molto spesso fa paura e bisogna imparare a conoscere il suo organismo durante nove mesi di cambiamenti, a riconoscere i segnali che il corpo invia e ad interpretarli al meglio, riuscendo così a captare

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Dieta Ayurvedica: cosa mangiare e cosa evitare?

Il samskara più importante nella vita di un uomo è l’alimentazione corretta e l’Ayurveda suddivide le sostanze in base al loro uso come offerte di cibo al fuoco interno dell’organismo. Non si potranno mai avere tessuti sani se si mangia cibo non sano. Ogni individuo, di regola, dovrebbe mangiare solo

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I Massaggi Orientali

Il massaggio è una pratica che esiste da millenni. Nell’antichità riguardava soprattutto la cura del corpo. Veniva utilizzato in particolare per alleviare i dolori fisici, per decontrarre la muscolatura e mitigare la fatica dei lavori quotidiani. Sappiamo, grazie alle testimonianze pittoriche, che esso veniva utilizzato tra le popolazioni pre-colombiane di

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Massoterapia: cos’è e benefici

Che cos’è la massoterapia La massoterapia è una pratica fisioterapica fondata su una serie di manipolazioni cui vengono sottoposti i muscoli, gli organi interni e la cute, allo scopo di migliorare l’irrorazione sanguigna di una parte del corpo per attivare i suoi processi riparativi. Per massaggiare si usano comunemente solo

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Lo Stretching dei Meridiani nello Shiatsu

Così come un atleta conosce e pratica esercizi di stretching per mantenere elastici e attivi i muscoli del corpo, chi è alla ricerca del pieno benessere psico-fisico è bene che conosca gli esercizi di stretching dei meridiani energetici, ideati per favorire un ottimale equilibrio nell’insieme mente-corpo. Sia gli operatori Shiatsu

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I Massaggi Anticellulite

La cellulite è un problema che affligge numerosissime donne. Spesso a causa di questa condizione, si sceglie per imbarazzo di rinunciare ad alcuni capi d’abbigliamento o, nei casi più estremi, di rinunciare a frequentare spiagge e piscine. La cellulite è talmente diffusa che uno studio scientifico ha concluso trattarsi di

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I diversi stili dello Shiatsu

Lo Shiatsu è una disciplina che segue regole e principi solidi e ben definiti, che affondano le radici della medicina tradizionale cinese. Ciònonostante, a partire dallo scorso secolo, sono nate da esso differenti stili e interpretazioni. Il primo ad avere il merito di dare una organizzazione didattica essenziale alla metodologia

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Riflessologia Plantare: cos’è e benefici

La riflessologia è quella branca della medicina tradizionale cinese secondo cui ad ogni punto della superficie corporea corrisponde un organo collocato anatomicamente lontano da tale punto. Attraverso la stimolazione, tramite tocco o massaggio di questa zona riflessa, è possibile intervenire direttamente sull’organo corrispondente. Il piede è la parte anatomica più

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