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Dieta Ayurvedica: cosa mangiare e cosa evitare?

Il samskara più importante nella vita di un uomo è l’alimentazione corretta e l’Ayurveda suddivide le sostanze in base al loro uso come offerte di cibo al fuoco interno dell’organismo. Non si potranno mai avere tessuti sani se si mangia cibo non sano. Ogni individuo, di regola, dovrebbe mangiare solo

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Ayurveda: quali sono le pietre da usare?

L’Ayurveda utilizza diversi minerali e pietre preziose per riequilibrare i tre Dosha: Vata, Pitta e Kapha che formano il nostro essere. L’uso di gemme e cristalli si ritrova in quasi tutte le civiltà, basti pensare che i Faraoni egiziani portavano dei Lapislazzuli incastonati nei copricapi per avere una mente lucida,

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I Massaggi Orientali

Il massaggio è una pratica che esiste da millenni. Nell’antichità riguardava soprattutto la cura del corpo. Veniva utilizzato in particolare per alleviare i dolori fisici, per decontrarre la muscolatura e mitigare la fatica dei lavori quotidiani. Sappiamo, grazie alle testimonianze pittoriche, che esso veniva utilizzato tra le popolazioni pre-colombiane di

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Lo Stretching dei Meridiani nello Shiatsu

Così come un atleta conosce e pratica esercizi di stretching per mantenere elastici e attivi i muscoli del corpo, chi è alla ricerca del pieno benessere psico-fisico è bene che conosca gli esercizi di stretching dei meridiani energetici, ideati per favorire un ottimale equilibrio nell’insieme mente-corpo. Sia gli operatori Shiatsu

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I Massaggi Anticellulite

La cellulite è un problema che affligge numerosissime donne. Spesso a causa di questa condizione, si sceglie per imbarazzo di rinunciare ad alcuni capi d’abbigliamento o, nei casi più estremi, di rinunciare a frequentare spiagge e piscine. La cellulite è talmente diffusa che uno studio scientifico ha concluso trattarsi di

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I diversi stili dello Shiatsu

Lo Shiatsu è una disciplina che segue regole e principi solidi e ben definiti, che affondano le radici della medicina tradizionale cinese. Ciònonostante, a partire dallo scorso secolo, sono nate da esso differenti stili e interpretazioni. Il primo ad avere il merito di dare una organizzazione didattica essenziale alla metodologia

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Riflessologia Plantare: cos’è e benefici

La riflessologia è quella branca della medicina tradizionale cinese secondo cui ad ogni punto della superficie corporea corrisponde un organo collocato anatomicamente lontano da tale punto. Attraverso la stimolazione, tramite tocco o massaggio di questa zona riflessa, è possibile intervenire direttamente sull’organo corrispondente. Il piede è la parte anatomica più

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Massaggio Ayurvedico: cos’è e benefici

Massaggio Ayurvedico: come si fa e a cosa serve? Il massaggio ayurvedico è un trattamento di manipolazione più o meno dolce che affonda le sue radici nell’antica medicina tradizionale indiana. Ayurveda è parola comporta da ayur che significa “durata della vita” o “longevità” e veda, “conoscenza”. Viene tradotta in Italiano

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La Riflessologia Plantare per lo Stomaco

L’apparato digerente è il sistema di organi del corpo umano più esteso in assoluto. A partire dalla bocca, passando per esofago, stomaco e poi intestino e colon, ogni organo si occupa di assimilare il nutrimento dal cibo e dai liquidi che ingeriamo. I disturbi all’apparato digerente sono in aumento. Digeriamo

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